• Therese
    Morgonträning har guld i mund
    01 nov 2016
    Som heltidsarbetande i dagens samhälle kan det vara svårt att hinna med den där fikan med vännerna, ärenden på stan och, framförallt, träning efter att du slutat jobbet. Dygnets timmar räcker helt enkelt inte till känns det som. Men då är det dags att tänka om och fundera på var under dagen du kan ”sno” tid ifrån. För många är lunchtimmen ett bra alternativ, men jag skulle vilja slå ett slag för den ibland bortglömda morgonträningen. Fortsätt läs så berättar jag mer...
  • run-with-me-stockholm
    Kan löpning minska påverkan av jetlag? Del 2
    24 okt 2016
    Jag har tidigare skrivit om ifall löpning minskar jetlag och argumenterade för min sak med djurbaserade vetenskapliga studier, inklusive en som använde sig av hamstrar och en med möss. Sedan dess har jag hittat en bra recension för hur idrottare kan minska jetlag efter resor. Ingår löpning när du kommer fram till slutmålet? En systematisk...
  • Dan
    Snabbkurs i energigels: hur de fungerar, varför du bör använda dem och vilka som är de bästa
    21 okt 2016
    På sistone har jag utökat antalet energigels som jag intar under mitt träningsprogram per vecka. Jag har märkt att det verkligen hjälper till att hålla mina energinivåer i schack när jag inte har tid att få i mig mer än 3 mål mat om dagen, särskilt de dagar jag tränar lite extra. De är också ovärderliga på långa träningsrundor där du behöver få i...
  • salomon
    salomon-speedcross-4-aw16
    19 okt 2016
    I denna blogg ger Tim Wiggins oss en snabb uppdatering om sina förberedelser inför loppet Original Mountain Marathon och berättar hur det är att springa i Salomons nya terrängskor Speedcross 4 GTX och utrustning från OMM
  • run-with-me-stockholm
    Recension: Vattentät ryggsäck från dhb (25 l)
    12 okt 2016
    Första intryck Denna vattentäta ryggsäck från dhb på 25 liter både känns och ser gedigen ut så att du kan känna dig trygg med att det du lägger i den håller sig skyddat och torrt. Det verkar vara den pendlarväska jag letat efter, en som är tillräckligt rymlig som har plats för alla mina jobbkläder och en dator inuti. Den är även tillräckligt...
  • Hur jag förbättrade mitt personbästa med 2 minuter
    11 okt 2016
    I slutet av 2015, efter att jag dragits med löprelaterade skador så bestämde jag mig för att det var dags att fundera på alternativa träningsformer som inte frestar på kroppen lika mycket, och då speciellt knäna. Kanske kunde jag börja med gymträning igen? Det ägnade jag mig åt en hel del i tjugoårsåldern faktiskt. Eller så kanske det var dags att...
  • run-with-me-stockholm
    Stockholms 7 toppar: De bästa platserna för backlöpning i stan
    03 okt 2016
    Vill du få koll på de bästa ställena för backlöpning i och omkring Stockholm? Fortsätt då att läsa denna blogg där jag går igenom Stockholms 7 toppar. Om du känner för en lång löprunda (och är lite smått galen) så kan du springa ett helt varv (72 km) medurs från Bruket till Ekebyhovsbacken! Det finns faktiskt de som har sprungit hela sträckan. Ett...
  • Dan
    De 10 bästa platserna att springa på i Stockholm
    28 sep 2016
    Dan Paech är en australiensare som är bosatt i Sverige och är grundare till Run With Me Stockholm, ett företag som sammanför resor med hälsa & motion via unika, lokala löpupplevelser.
  • run-with-me-stockholm
    Kan löpning minska påverkan av jetlag? Del 1
    27 sep 2016
    Löpning mot jetlag - fungerar det? Efter att ha flugit ifrån Sverige till Australien via Dubai under en 20 timmar lång flygning över julen så började jag fundera på om jag skulle återhämta mig snabbare från min jetlag ifall jag gav mig ut och sprang när jag kom fram. Det kändes logiskt för mig att en löprunda utomhus skulle kunna hjälpa kroppen...
  • vandring
    Låt benen ta dig dit du vill
    03 aug 2016
    Vår medarbetare Therese har spenderat en vecka av sin sommar med vandring i de härliga tyska alperna. Följ med på hennes resa i detta blogginlägg...

Sidor